足痩せに挑戦

「ダイエット」と「足痩せ」とは違うものと考えてください。

ダイエットで脂肪がとれ、体全体が痩せれば、
足も同じように脂肪がとれ、細くなって「足痩せ」になる。
ということも考えられますが、
「足痩せ」はもっと違う原因の除去によって可能です。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事で、
脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけないし、
食事コントロールを行ったりするので、
辛いし面倒だし、また難しいので、
エステなどのサロンに頼っちゃったりする人も多いと思います。

では、「足痩せ」はどのようにするかと言うと、
ダイエットのように基礎代謝をあげるとか、
食事コントロールをするなどという作業をするのではなくて、
足痩せに必要なのは、主に「身体を冷やさない事」
「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つです。

足が太いと気になっている人のほとんどは、
多分むくみじゃないかと思います。

むくみというのは老廃物がたまっているので、
脂肪がどんどん付いて太くなる、という悪循環です。

原因が分かっているのなら、後は老廃物を出すということです。
毎日リンパマッサージなどを家で実践するだけで、
足痩せを実現できると思います。