http://maataa.biz/ashi/ 足痩せに挑戦。ダイエットで足痩せ、むくみとって足痩せ、足痩せするための情報に関して記載していきたいと思います。 ja Copyright 2008 Mon, 02 Jun 2008 14:51:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ■クッキーおよびWebビーコンの説明 当サイトにおいて、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。 クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれた、 ブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、 これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。 クッキーには通常、クッキーの送信元ドメインの名称、クッキーの「寿命」に加え、 1つの値が格納されています。 通常、この値はランダムに生成されたユニークな数です。 多くのサイトで、カスタマーに有益な機能を提供する目的でクッキーが使用され、 クッキーの使用は業界の標準となっております。 また、Webビーコンは、特定のページに何回のアクセスがなされたかを知るための技術です。 当サイトにおいて、インターネット広告の最適な表示、 コンテンツごとにインターネット広告を見ているブラウザー数をカウントするため、 再入力の省略のため、アクセス状況の計測のためなどにこれらの技術を使用しています。 クッキーはご利用者様のブラウザを識別することはできますが、 ご利用者様個人を特定することはできません。 同様にWebビーコンもご利用者様個人を特定することはできません。 ■クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。 また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。 ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。 ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、 ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。 http://maataa.biz/ashi/2008/06/web.html http://maataa.biz/ashi/2008/06/web.html 900プライバシーポリシー Mon, 02 Jun 2008 14:51:32 +0900 リンパマッサージというのは、 本場のフランスでは理学療法としても行われているマッサージで、 美容にも取り入れられており、 とりわけリンパマッサージの足痩せ効果は絶大で、 自宅でも簡単に出来ます。 リンパマッサージを行うと、足痩せだけでなく、 バストアップ、二の腕などの箇所への効果も期待できます。 リンパとは全身にはりめぐらされたリンパ管とその中を流れているリンパ液を、 浄化するためのリンパ節をあらわす総称で、 リンパの流れがスムーズにいってないと、 体中に余計な水分や老廃物が溜まってしまいます。 このリンパの流れが悪くなると、 むくみや、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良など、 身体にとって悪影響が現れます。 そういった状態を改善ぬ￥するのがリンパマッサージです。 リンパマッサージは症状や、箇所によって方法が違っています。 その施術は、基本体の遠いところから近いところ、 つまり心臓を中心にして心臓から遠いところから心臓へ向かってマッサージする事です。 足のむくみを解消するためのマッサージ方法を説明します。 まず足の甲は足の指の付け根から足首に向かって、 指の腹で円をかくようにマッサージします。 次に足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。 膝の裏はリンパ節になってますので、 円を描くように軽くマッサージすることを心がけます。。 http://maataa.biz/ashi/2007/12/post_2.html http://maataa.biz/ashi/2007/12/post_2.html 100足痩せ フランス リンパマッサージ 理学療法 足痩せ Sun, 09 Dec 2007 10:23:56 +0900 「ダイエット」と「足痩せ」とは違うものと考えてください。 ダイエットで脂肪がとれ、体全体が痩せれば、 足も同じように脂肪がとれ、細くなって「足痩せ」になる。 ということも考えられますが、 「足痩せ」はもっと違う原因の除去によって可能です。 「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事で、 脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけないし、 食事コントロールを行ったりするので、 辛いし面倒だし、また難しいので、 エステなどのサロンに頼っちゃったりする人も多いと思います。 では、「足痩せ」はどのようにするかと言うと、 ダイエットのように基礎代謝をあげるとか、 食事コントロールをするなどという作業をするのではなくて、 足痩せに必要なのは、主に「身体を冷やさない事」 「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つです。 足が太いと気になっている人のほとんどは、 多分むくみじゃないかと思います。 むくみというのは老廃物がたまっているので、 脂肪がどんどん付いて太くなる、という悪循環です。 原因が分かっているのなら、後は老廃物を出すということです。 毎日リンパマッサージなどを家で実践するだけで、 足痩せを実現できると思います。 http://maataa.biz/ashi/2007/11/post_1.html http://maataa.biz/ashi/2007/11/post_1.html 200足痩せ　ダイエット むくみ ダイエット リンパマッサージ 脂肪 足痩せ Tue, 27 Nov 2007 18:42:15 +0900 美しいスタイルには、足がキレイで細いという事は、 女性として誰もが望むのではないでしょうか。 それで足痩せに皆さん取り組むわけですが、 足が太くなる原因は脂肪だけだはありません。 脂肪さえ取り除く事が出来たら痩せられるだけではありません。 足が太くなるもう一つの原因は「むくみ」です。 足痩せにはむくみを取ることも忘れてはいけません。 まずは自分の足の太さの原因がむくみによるものなのか、 脂肪によるものなのかを見極めてみましょう。 そうする事でより効率的に足痩せを行う事が出来ますし、 細くなっていく近道だと思います。 脂肪のために足が太くなっているのは、 次のようなことで確認できます。 ・足全体がぼてっとして、なんだかたるんで見える ・太ももの内側が筋肉がついてなく固い ・膝の上に脂肪がついていて覆いかぶさっている ・足に力を入れてみても筋肉が出ない ・太ももや、ふくらはぎをぎゅっと雑巾絞りみたいに絞ってみるとセルライトが出る 簡単に５個ほど項目をあげましたが、該当するものはありましたか？ 該当項目が多いほど、足痩せが必要となるので頑張って足痩せしましょう。 次にむくみですが、女性には多いですよね。 立ち仕事だけでなく、座りっぱなしの仕事でも、 夕方頃には足がパンパンになって痛いほどむくむ人がいます。 このように足が太くなるのは、それぞれ原因があります。 原因により効果的な足痩せを実践してみましょう。 http://maataa.biz/ashi/2007/11/post.html http://maataa.biz/ashi/2007/11/post.html 100足痩せ むくみ スタイル 足 足痩せ Wed, 21 Nov 2007 18:04:04 +0900