腰痛でお悩みの方に

腰痛の原因は腰や背骨などの骨の歪みが多いようです。

腰痛があると、体全体の色々な症状を引き起こす可能性があります。

背骨は、普段立つ姿勢をとるときは、
脊椎のS字カーブという骨の自然なカーブによって、
正脊椎しいバランスを取って、一定の姿勢をとることができます。

しかし、骨の状態がゆがんだものになると正しい姿勢をとることができず、
椎間板や筋肉、または、じん帯などに負担をかけてしまうことになります。

骨格が歪んだままだと、かかる負担は増大して行き時間がたつにつれて、
色々な障害が起こってくるのです。

骨格が歪んでしまうということは、
頭から足までの全身に影響してくる場合が多いので、
痛いところだけに注目していても、
良くわからないということになってしまいます。

また、腰痛について筋肉と骨格の関係から見てゆくと、
余りにも一生懸命に腹筋や背筋を鍛えていても、
返って体を痛める結果にもなる場合があります。

筋肉は骨格で支えられているものですから、
骨に歪みが出ている場合は筋肉が緊張を行って支えることになります。

歪んだ骨を支える際には筋肉は引っ張ることで緊張したり、
縮むことで緊張したりします。

歪んだ骨格を支えている緊張した筋肉は、
習慣になっていることが多いですので、
くせのついたまま筋力トレーニングなどを行うと、
逆に痛めてしまう場合もあるので注意が必要です。